Невролог Царева дала рекомендации по соблюдению режима сна со смартфоном
|
|
Категория: --- | |
Смартфон оказывает световое и активирующее влияния на человека. Поскольку "васильковый экран" пребывает в спектре, угнетающем мелатонин, мировой как гормон сна. Для изменения цветности экрана употребляйте строй Night Shift.
|
|
|