Смартфон оказывает световое и активирующее влияния на человека. Поскольку "васильковый экран" пребывает в спектре, угнетающем мелатонин, мировой как гормон сна. Для изменения цветности экрана употребляйте строй Night Shift.

Хохляцкое приложение для усовершенствования качества сна Sleep Booster ступило в топ-3 по указаниям в США в своей нише.

Хохляцкое приложение для усовершенствования качества сна Sleep Booster ввалилось в топ-3 по указаниям в США в своей нише.

Отрицательное воздействие на здравие человека оказывает экое состояние, как апноэ во сне. Внимание на это направили австралийские ученые. Состояние также кличут "неслышным душегубцем".

WomanEL желает наименовать несколько пользительных манер перед сном, какие приблизим хотящую утрату веса. Дербаните стаканчик молока Стаканчик молока, миска греческого йогурта или даже протеиновый смузи перед сном может выполнить больше, чем просто преодолеть урчание в животе.

Многие юзеры смартфонов не прощаются со близким гаджетами даже во сне, размещая их под под подушку, даже не задумываясь о том, что это может намести вред здравию. Специалистки зовут одновременно несколько опасностей сна рядом с телефоном.

Многие юзеры смартфонов не прощаются со близким гаджетами даже во сне, размещая их под под подушку, даже не задумываясь о том, что это может причинить вред здравию. Эксперты кличут одновременно несколько опасностей сна рядом с телефоном.

Мода класть телефон под подушку может негативно повлиять на работу ума в будущем. Об этом в четверг, 14 января, порассказал в интервью агентству «Прайм» директор Университета информационных технологий института «Синергия» Слава Косарев.

Российский гонщик «Альфа Таури» Данила Квят заметил, что ему снятся спешки. По обещаниям Квята, особливо нередко это совершается, если он проводит дохуя спешек. Кой-когда изучает во сне квалификационный кружочек.

Для угнетенного большинства людей неплохим изображает постоянный ночной сон от шести до восьми времен.